バスケットの練習法>バスケのドリブル練習方法

ボールが手に馴染んできたら、
ドリブルの練習をやってみましょう。
もちろんドリブルが出来ないとボール運びも
出来ませんし、バスケットが楽しめません。
私は左利きだったので右手でのドリブルが
非常に慣れず結構練習したのを覚えています。

最初はもちろん利き腕の手のドリブルの練習です。
利き手と逆の足を前に出し、利き手とボールを
下に押し出すようにドリブルしてみてください。
慣れてきたら前後左右にボールを動かし更に手に
馴染ませます。
この動作をボールを目で見なくても出来るように
なればかなり上達したといえます。

後は、そのまま歩きながらボール運びをやってみたり
強弱をくわえたりいろいろやってみてください。
走ってでもドリブル出来るようになればマスター出来た
と思います。
他にもドリブルは色んなテクニックがあるので
また紹介していきたいと思います。